今週のお題「体調管理」

今週のお題「体調管理」

 

加湿器しっかり使うようになってから風邪ひかなくなりました。
予防接種辞めてからインフルかからなくなりました。
あとは鍼ですね。
それからしっかり寝ること。
地元ではしてないけど、都心ではマスク必須。

そしてちょっとでもおかしいと思ったら早目の対処。
特にのどは職業(?)柄大事にしなければならないので段階に応じて
梅湯→キャラメル→のど飴→弱いのどスプレー→トローチ→ヴィックス→強いのどスプレーと進んでいきます。
キャラメルがね、意外と効くんですよ。薬じゃないからパクパクいけるし。
ちょっとしたイガイガなら治ります。

体調管理というほどのことはしてませんね…
元気な時は気にしなくて、基本的になってからの対処です…
予防しないとダメですけどね